準備運動

今日の仕事終わりに職場の同僚がアキレス腱をかなり痛めてしまうという事件がありました。仕事終わりにバスケットボールをしたらしく準備運動をせずに始め、ボールを受け取ってすぐにパスをしようとして重心を下におろした時に起こったようです。

この彼はいつも運動をしている人で、運動不足というわけでは決してなく、要はバスケを最近してなくてこのような瞬発力がいるスポーツを準備運動をせずに始めた、ということが原因のようです。

そういう私も先週末に初めてのテニスをしてふくらはぎを結構いためたばかりなので、かなり他人事ではありません。このときはストレッチだけしてウォームアップをしなかった、というのが原因のようで、両方をちゃんとしないといけない、という月並みな表現になるのですが、この彼が手術もしなければいけない怪我をしたことを思うと、十分に準備運動をしないとな、と文字通り身の引き締まる思いです。

同僚の迅速な回復を祈りつつ…。